为切实关怀教职工身心健康，缓解工作压力，工会联合党委教师工作部、学生心理健康教育中心精心策划的教职工音乐治疗团体减压活动，于2026年5月14日下午，在南望山校区教工活动中心一楼综合厅圆满结束。参加活动的教职工在专业指导下，通过音乐律动、合唱共鸣与鼓圈互动，完成了一场身心的深度疗愈。本次活动由学生心理健康教育中心谭玉鑫老师全程带领。

活动在轻快的《你好歌》中温情启幕。伴随着音乐的旋律，老师们挥手致意、轻声合唱，迅速打破了陌生与拘谨，营造出轻松愉悦的氛围。随后的热身环节中，大家手拉手围成圆圈，在舒缓的音乐中同步迈步、踢脚，通过身体的律动与呼吸的调整，逐步卸下工作重负，让紧绷的神经得以舒展，悄然进入松弛状态。

在合唱环节，全体教师共同演绎了治愈系歌曲《小美满》。无需专业技巧，不求音准完美，老师们让声音自然融入集体和声，在简单乐器的伴奏下，旋律温暖流淌。当个体的声音汇聚成和谐的整体，一种被接纳、被包容的归属感油然而生，成就感与暖意在心中升腾。

高潮环节的“鼓圈互动”将现场气氛推向顶点。老师们自由选择非洲鼓、沙锤、铃铛等乐器，在谭玉鑫老师的引导下开启节奏对话。从跟随到引领，从聆听至回应，每一次敲击都是情绪的释放，每一段节奏都是心灵的表达。欢笑与鼓点交织，压力在即兴创作中尽情释放，人与人之间的信任与联结也在无声中深化。

活动尾声，《再见歌》缓缓响起，老师们互道珍重，将这份难得的宁静与温暖珍藏心底。许多参与者表示，这不仅是一次“身心充电”，更是一场回归自我、感受集体力量的心灵之旅。

此次音乐治疗活动以艺术为媒，为教职工搭建了减压放松、情感连接的平台，充分体现了学校对教职工身心健康的深切关怀。未来，学校将持续倾听教职工需求，推出更多贴心活动，助力全体教职员工以更饱满的状态拥抱工作与生活。